Диетолог

Лишний вес

Вопрос: Здравствуйте. Мне 24года. Во время беременности набрала 33кг; 20 скинула, еще 13 хочется (тяжело с этим весом), (ребёнку уже 4года). Раздражительность, головные боли, вздутие живота, с туалетом проблемы (раз в 3-4 дня, а иногда и в 6 дней),потеря интереса к сексу...Когда не кушаю-болит голова, кушаю-болит желудок. До беременности такого не было. При росте 160см вес 73кг.(Вес тормознулся) Диеты и физ.нагрузки не помогают. К какому врачу обратится? Какие анализы нужно сдать? Подскажите, пожалуйста. Заранее большое спасибо..

Ответ:

Здравствуйте

Вам необходимы консультации гастроэнтеролога и эндокринолога.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Ребенок быстро набирает вес

Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Девочке 11 лет, рост 152 см, все уже 60 кг. (за последние 2 недели набрала сразу 5 кг). К какому врачу обратиться?

Ответ:

Здравствуйте

Ребенка необходимо показать детскому эндокринологу.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

проблема с упругостью кожи

Вопрос: Здравствуйте! Мне 23 года, вес 50 кг , рост 165 см, Меня беспокоит, что кожа по всему телу, особенно на животе, бедрах и руках потеряла упругость, при сжатии виден рельеф, похожий на целлюлит даже на руках.. Я занимаюсь фитнесом, стараюсь нормально питаться, пью много воды, из средств по уходу за телом пользуюсь детским лосьеном для тела.. В чем может быть причина и что делась, чтобы сделать кожу упругой?

Ответ:

Здравствуйте

Вы уверены, что это действительно потеря упругости кожи? Вам стоит обратиться на консультацию к эндокринологу.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

набрать вес

Вопрос: здравствуйте.мне 26 лет рост 175 вешу 60 кг.подскажите как набрать килограм 10.

Ответ:

Добрый день

Вы мужчина или женщина? Если мужчина, то Вам необходимо сочетать физическую активность и богатую белком пищу.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

целлюлит

Вопрос: Здравстуйте,мне надо срочно похудеть в ногах,как бы я не старалась ничего не выходит.у меня как бы рост соответствует весу 160см=49кг,но ноги и попа очень не красиво смотрятся,на ногах видны ямочки как при цилюлите,помогите уже не знаю что делать(

Ответ:

Здравствуйте

Вам можно порекомендовать массаж и озонотерапию.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Целлюлит

Вопрос: Здравствуйте доктор! До нового года бросила курить, после чего стала много есть и поправляться. Мой рост 157см, набрав вес весила 57кг, после нового года опять начала курить и перестала много кушать и похудела на 7кг. Но живот, бока и ноги остались такими же толстыми и появился явно выраженный, видный даже не вооруженным взглядом целлюлит. Подскажите пожалуйста что нужно кушать или не кушать, на какой диете сидеть? Курить я бросила, собираюсь ходить на акваэробику. С нетерпением жду Вашего ответа.

Ответ:

Здравствуйте

Диета, бесспорно, важна, но в Вашем случае в борьбе с целлюлитом более важен антицеллюлитный массаж и озонотерапия.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

как подобрать правильное питание

Вопрос: Здравствуйте! Хотелось у Вас узнать, как подобрать правильное питание, для того, что бы сбросить вес? я прекрасно понимаю, что эффективнее придти на прием, но как понять, что то, что скажет врач действительно будет так? мне 25 лет и при росте 171 см я вешу 70 кг, хотелось бы быть стройнее.физических нагрузок в жизни мало,т.к. работа сидячая. как быть? заранее благодарю.

Ответ:

Добрый день

Вы правы, подобрать правильную систему питания можно только на приеме у врача - диетолога, т.к. учитываются многие индивидуальные параметры - от возраста до общего состояния организма. Можно Вам порекомендовать ознакомиться с авторской программой по коррекции веса доктора Пузаткиной Ольги Викторовны

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

не могу избавится от лишнего веса

Вопрос: Прошу, даже умоляю! подскажите для меня правильную методику похудания! возраст 16, рост 170, вес 65, группа крови 2, никаких аллергий не имею, хотелось бы сбросить 10 кг!! пожалуйста подскажите!!!

Ответ:

Здравствуйте

Вы совершенно напрасно беспокоитесь, у Вас нет лишнего веса. Максимум, что Вы можете себе позволить - скинуть 5 кг. В Вашем возрасте самый оптимальный вид похудания - активные физические упражения.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Похудение

Вопрос: Здравствуйте!я год назад похудела на 17 кг,вес держался......я особо ни в чем не отказывала себе....потом я слетела с работы,расссталась с парнем была жуткая депрессия....и самое главное что я ела одни фрукты ,но на ночь и сначала набрала 4 кг...прям сразу и незаметно....а потом когда поняла что набрала депрессия была еще больше и я еще пару лишних подбавила(((вообщем состояние ужасное!!!7кг!!!!!!!и самое главное я вернулась давно к тому образу жизни,что был до депрессии,ем мало.....если после 6ти срываюсь то одни овощи.....ну бывает орошек........но щас что-то непонятное начинает творится...я и не скидываю,а если поем на ночь тот же горох,то сразу плюс 2кг...такое ощущение что я его вместе с банкой ем!!!!!!какой-то кошмар.....это значит что у меня нарушился обмен веществ?????или что?

Ответ:

Здравствуйте

Вы не написали Ваш рост, вес и возраст, поэтому очень трудно говорить действительно ли Ваш вес вышел за пределы нормы. Если же у вас действительно большой вес при такой системе питания, то однозначно стоит проконсультироваться у эндокринолога

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Сбросить вес

Вопрос: Мне 44 года ...рост 167, вес 93..много...начала пить Линдаку10...побочек нет..но вес ушел не на много 10 дней-3кг..но к вечеру аппетит ужасный..может препарат не подходит

Ответ:

Здравствуйте

Ваш вес и Ваш возраст однозначно говорят о том, что Вам необходимо обследоваться у эндокринолога.Пока Вы не решите вопросы со здоровьем, все препараты снижающие вес будут иметь обратный эффект.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Про БАД

Вопрос: Добрый день,проконсультируйте пожалуйста по препарату Блокатор калорий Фаза 2, способствует ли он реально снижению веса?! Спасибо

Ответ:

Здравствуйте

Рекомендаций по искользованию БАДов мы дать не можем, это не официально зарегистрированный препарат и его действие не получило надлежащих исследований.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

низкий вес

Вопрос: Здравствуйте!начну с предистории, занимался 7лет спортом серьезно(вольной борьбой)поэтому приходилось постоянно сбрасывать вес!пока не тренируюсь и при моем росте 172см, масса составляет 60кг, мне это порядком надоело,чего только не перепробывал, и правильное питание по режиму, и различные смеси,коктейли спорт питания, не могу набрать вес! может надо какие анализы слать??большинство людей хочет сбросить, а я набрать! единственное место где я прибавил в весе 10кг ~ 4месяца это армия! вернувшись домой, опять вес стал падать! я понимаю что быстро ни чего не бывает в этом деле, поэтому на каждый "способ набрать" массу я уделял не меньше 4месяцев. подскажите что делать?неужели смириться...

Ответ:

Добрый день

Вес, действительно, находится на нижней границе. Прежде, чем сдавать какие-либо анализы, стоит лично проконсультироваться у эндокринолога.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

 

Не получается набрать вес

Вопрос: Добрый вечер..подскажите пожалуйста по проблеме набора веса..был у терапевта отклонений не выявлено..при росте 190 см вес состовляет 61-62 кг.....ем как слон..но ничего не прибавляется..может спортивного питания добавить? посоветуйте .что делать? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте

У Вас действительно недостаточный вес. Нужно обследоваться у  эндокринолога.
С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

переедание

Вопрос: Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 170, вес 57кг. Когда просыпаюсь выпиваю большой стакан воды, потом варю кашу и завтракаю(обедаю, встаю не раньше 12.00), ближе к вечеру просыпается зверский аппетит и я начинаю много есть и переедаю! Могу поесть в 18.00, потом в 20.00 и даже в 12 ночи! Понимаю что это не правильно и плохо, как побороть этот жор? (силы воли у меня нет, к сожалению) Подскажите!

Ответ:

Здравствуйте

Нужно наладить режим питания, в который ввести нормальный, полноценный обед, очень важно - с супом.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Вопрос: Здравствуйте.мне 16 лет.Мой вес 64 кг при росте 161 см.подскажите пожалуйста,на сколько мне нужно сбросить вес и как бороться со сладким?без него ни дня не могу прожить...

Ответ:

Здравствуйте

Ваш вес должен быть от 51 до 55 кг. Если тяга к сладкому болезненная, то стоит лично проконсультироваться у эндокринолога

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

проблемы веса

Вопрос: Добрый день. Помогите мне пожалуйста советом. Мне сейчас 25 лет, до 23 я весила 45кг, была худенькой и стройной, а год назад стала поправляться. Стала весить 55 кг. Начала ходить в тренажерный зал.занималась пол года, вес оставался на одном уровне, а потом стало некогда и бросила. Через пол года, сейчас. Я вешу 63кг. Большой живот и вообще я толстая не талии ничего. Пробовала сидеть на кефире и фруктах полторы недели, результата не было, потом стала есть в очень малых количествах, без хлеба и опять остаюсь в той же паре. Постоянно охото есть. Наверное желудок растянулся. Ничего не могу поделать с этим. Сейчас купила обруч утяжелила его, кручу каждый день по 15-20 минут. Как просохнет на улице буду бегать по вечерам. Подскажите как до весны сбросить вес?Заранее спасибо!!!

Ответ:

Здравствуйте

Такие упорные проблемы с весом говорят о том, что могут быть некоторые сбои в гармональной сфере. Необходима личная консультация эндокринолога.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Вопрос: Добрый день! Полтора месяца назад я решила серьёзно заняться своим здоровьем и сбросить вес, бросила курить, перестала употреблять мучные продукты и есть после 18:00, активно занялась фитнесом. Но вес, к моему удивлению, стоит на месте и уходить никак не хочет. По какой причине это может происходить?

Ответ:

Здравствуйте

Стоит уточнить у тренера по фитнессу какие именно нагрузки он Вам дает. Вам нужны аэробные упраженения. Также важно понимать о Вашем рационе и системе питания. При аэробных нагрузках и направленности на похудание возможно легкая еда за час до тренировки и через 2 часа после, в противном случае у Вас будет идти наращивание мыщечной массы.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Набрать вес

Вопрос: Здравствуйте, мне 19 лет и я худая, 48 кг при росте 171 см. У меня опущение почки на 7 см и врач сказал чтобы я набирала вес. Кушаю все и не мало, но не полнею. Подскажите пожалуйста какие продукты и как нужно употреблять чтобы набрать вес. Может быть есть определенная диета?

Ответ:

Добрый день

Поскольку у Вас есть системное заболевания почек, Вам необходимо продиагностироваться у эндокринолога и узнать уровень гемоглобина. Стабильный низкий вес может говорить о наличии заболеваний в этой области. Если после обследований выяснится, что у Вас все в порядке, Вам стоит придерживаться белкойо диеты (мясо, молочные, бобовые), есть небольшими порциями, но часто.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Похудение

Вопрос: Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Мне 22 года, рост 170 см, а вес (стыдно называть)...110 кг. Уже много раз пыталась похудеть. Пила таблетки, травы. Ходила на шейпинг, сидела на разных диетах, и все бестолку. Пыталась устраивать голодные дни, так на работе живот давал о себе знать на всю громкость. Даже стыдно было перед коллегами. Помогите пожалуйста избавиться от этого бремени. Ведь из-за моего веса, я не могу создать семью и устроить свою жизнь. очень надеюсь получить ваш ответ! С ув. Татьяна

Ответ:

Татьяна, здравствуйте

были ли Вы на консультации у эндокринолога? Ваш вес говорит о том, что Вам необходимо пройти обследования у эндокринолога и пройти курс лечения, вполне вероятно что после этого Вам и не понадобятся диеты.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Похудание

Вопрос: Здравствуйте,хотела бы задать такой вопрос...При росте 168 я вешу 73 кг,хочу похудеть до 55 кг,скажите пожалуйста,как это можно сделать не навредив здоровью и какие продукты следует исключить из рациона?

Ответ:

Здравствуйте

Стоит сильно ограничиться в хлебо-булочных, мучных продуктах и увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты). Также важно не употреблять продукты после 18.00.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Идеальный вес

Вопрос: Здравствуйте. Мне четырнадцать лет и при росте 171 я вешу 74 килограмма. Расчитывала по формулам свои идеальные пропорции, точнее свой идеальный вес, он составил 55-62 килограмма. При всем при этом у меня еще и кость довольно широкая, и икроножные и бедренные мышцы у меня явно развиты, но покрыты неприятным слоем жира. Так же у меня и фигура довольно таки нестандартная: неширокие плечи, грудь для такого возраста более чем приличная, а талия даже при таком весе у меня пятьдесят-шесть сантиметров. Врачи говорили все из за высокого расположения ребер и более чем развитых легких. Да и таз тоже не должен быть широким. Занималась плаваньем и танцами. Недолго конечно, но учеба все таки мешает этому. А сейчас и вообще перешла в лежаче-сидячее пребывание. Понимаю, что нужна особая диета и все такое. Нужно ли обращаться к диетологу? Или к другим каким врачам? Благодарю Вас за внимание.

Ответ:

Добрый день

За правильной диетой при таком образе жизни, конечно же, необходимо обратиться к диетологу. Но не только. Очень важно получить рекомендации по лечебной физкультуре, т.е. проконсультироваться у врача ЛФК.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Ожирение

Вопрос: Уважаемый Доктор! Столкнулась с проблемой - ожирение у моей четырнадцатилетней дочери. Ей и самой это мешает, но слишком большая нагрузка в учебном заведении не может позволить увеличить ее физические нагрузки. Да и питание ее тоже не слишком: с утра, встав в шесть утра, она либо чаю выпьет и убежит, либо еще бутербродами закусит, а затем часов до четырех ничего не ест. Домой приходит - обед из двух блюд на столе. А затем сидячая работа за компьютером, чтением, учебниками...Так же она балуется разнообразным фаст-фудом, но не слишком часто. Сухарики разные, чипсы. Бывает выпьет кока-колы. А затем еще и вечером, после семи, может в холодильник заглянуть. Я старалась контролировать ее питание, но это совершенно бесполезно: моя мать, ее бабушка, как женщина советской выправки считает, что ребенок не должен ходить голодным, и по этому должен есть с утра кашу кастрюлями, днем полный обед, а вечером ужин горячий, после семи-восьми. С ней абсолютно бесполезно разговаривать, а дочка принимает все как есть. В последнее время заметила у нее желание сесть на диету, заняться спортом, но опять же учеба. Подскажите пожалуйста, какие меры нужно предпринять дабы решить вопрос с ее ожирением? Думаю обратится к диетологу и к гастроэнтерологу в больнице, но все таки решила сначала узнать Ваше мнение. Благодарю.

Ответ:

Здравствуйте

Прежде всего необходима консультация детского эндокринолога, так как ожирение - это болезнь. Устранив причину, Вы сможете более активно влять на вес ребенка. Эндокринолог Вам порекомендует консультации других необходимых специалистов и необходимые обследования.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

диетолог

Вопрос: добрый день! существуют какие-то добавки, таблетки, витамины, которые помогают набрать вес, значительно?

Ответ:

Здравствуйте

Если у Вас значительно снужен вес, то прежде всего нужно обследоваться. Патологически низкий вес может говорить о наличии заболеваний, начать обследования можно с консультации врача - терапевта. Если патологий не будет выявлено - то только тогда можно обратиться к диетологу.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Похудение

Вопрос: Здравствуйте, мне 27 лет рост 170, вес 90. Хочу похудеть на 20кг. Набирала медленно в течение 7 лет, ну и последнее слово - беременность. Помешана на мясе и на шоколаде, я прям шоколадоголик. Сейчас сижу в декрете, нагрузки физической никакой + проблемы со спиной. С чего бы мне начать? Как заставить себя не есть после18.00?

Ответ:

Здравствуйте

Садится на похудательную диету сейчас, во время беременности, не самое правильное решение. Но за весом, конечно же, следить необходимо. Вы сейчас должны и будете прибавлять в весе и Вам необходимо понимать, что избыточное потребление аллергенных или других активно действующих продуктов, негативно скажется на здоровье малыша. После 18 часов Вы можете есть фрукты (яблоки), пить кисло-молочные продукты.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Набрать вес

Вопрос: Добрый день, подскажите пожалуйста как мне лучше набрать массу тела? Я кушаю часто и много, но почему то не поправляюсь.

Ответ:

Здравствуйте

Если вес значительно ниже нормы, то прежде всего нужно обследоваться и исключить заболевания. Начать обследование можно у врача терапевта или эндокринолога.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

диетолог

Вопрос: Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Я слышала о такой диете с яблочным уксусом. Нужно выпивать на тощак за 30 мин до еды стакан с 1 ст. л. уксуса яблочного и 2 ч. л. меда. И так 1 раз в день по утрам. Якобы эффект наступает не раньше чем через месяц, а то и 2. Подскажите пожалуйста, можно сидеть на такой диете, и если действительно есть такая диета то как правильно ее нужно соблюдать. Благодарю.

Ответ:

Добрый день

Магазинный яблочный уксус совершенно не предназначен для диетического питания, распространенная диета яблочным уксусом основана на уксусе домашнего приготовления. Прежде чем начать соблюдать такую (или любую другую) диету и если целью соблюдения такой диеты является именно коррекция веса, необходимо лично проконсультироваться у терапевта-диетолога. 

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

набрать вес

Вопрос: Здравствуйте! мне 14 лет, при росте 162, я вешу 37 кг. Ем все, что по идее должно помочь набрать вес, но не помогает. я склона к худобе, мама худая, наследственность наверное. подскажите, что может помочь поправиться?

Ответ:

Добрый день

Наследсвенность, конечно, имеет значение, но некторую коррекцию веса можно сделать и с "неподходящей" наследственностью. Прежде всего Вам нужно заняться спортом, есть пищу, богатую белком, калорийную и не менее 3 раз в день. И конечно же нужно исключить заболевания позвоночника и ЖКТ.

С уважением, дежурный администратор многопрофильной клиники "БалтЗдрав"

Диетологу

Вопрос: Добрый день. Мне 14 лет, при росте 165 см я вешу 73 кг. Месяц назад я стала лакто-вегетарианкой. Не ем рыбу, мясо и птицу. Подскажите, как можно похудеть. И нужно ли есть после 18:00?

Ответ:

Здравствуйте!

Для подбора индивидуальной карты питания оптимально подходящей именно Вашему организму рекомендую обратиться на прием к диетологу.

С уважением, дежурный администратор клиники «БалтЗдрав»

Похудение

Вопрос: Здравствуйте, мне 15 лет и для своего возраста и роста (а он у меня 158см) я вешу довольно много (74кг) Как мне бороться с этим и стоит ли в таком возрасте садиться на диету (и если да,то на какую)

Ответ:

Здравствуйте!

Чтобы не навредить организму и здоровью необходима индивидуальная диета. Для подбора индивидуальной карты питания оптимально подходящей именно Вашему организму рекомендую обратиться на прием к диетологу.

С уважением, дежурный администратор клиники «БалтЗдрав»

Диетологу

Вопрос: Мне 16. Мой вес 82 килограмма. Рост 184. Для моего роста я понимаю вес нормальный. Но у меня большие жировые отложения. Я бы занимался спортом, но окулист запретил т.к. идет нагрузка на глаза. Что мне делать? Нужно либо сбросить весь но тогда я буду слишком худым, но заниматься спортом нельзя. Скажите, как можно похудить. Например: что есть? что пить? когда и как есть? И какие витамины нужно принимать во время похудения. Что можно есть и пить, а что нельзя? Заранее очень благодарен!

Ответ:

Добрый день!

Всё очень индивидуально. Нет одной диеты на всех. При разработке программы питания учитывают множество факторов: возраст, образ жизни, хронические заболевания, состояние организма, возможную причину ожирения и т.д. Поэтому рекомендую Вам записаться на прием к диетологу, для обследования и составления индивидуальной программы похудения.

С уважением, дежурный врач клиники «БалтЗдрав» терапевт, физиотерапевт, гирудотерапевт Алышева Ольга Владимировна.